妊娠糖尿病饮食指南,遵循良好饮食,血糖稳稳! 早餐优化：规避精制谷物、高糖水果和牛奶（若早餐后血糖易升高），选择淀粉+蛋白质组合。例如，鸡蛋蔬菜煎饼（全麦粉）、无糖豆浆配全麦馒头。饮品选择：避免果汁、含糖饮料（如可乐、奶茶）...